Az INSUMED egy orvosilag felügyelt táplálkozási terápia, amely nem csupán diéta, hanem átfogó életmódváltást kínál. A program lényege az inzulin- és vércukorszint optimalizálása napi három étkezéssel (két INSUMED turmix és egy főétkezés), így a szervezet zsírégető üzemmódban marad. A cél nem csupán a fogyás, hanem a testösszetétel kedvező átalakítása: a zsír csökkentése az izomzat megtartása mellett. Mindez orvosi kontroll, rendszeres BIA-mérések és személyre szabott tanácsadás mellett történik.
A bioelektromos impedanciaanalízis (BIA) egy gyors, fájdalommentes eljárás, amely pontosan megmutatja a test zsír-, izom- és víztartalmát, valamint az alapanyagcserét. Ezek az adatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy ne csak a testsúlyt, hanem a testösszetétel változását is nyomon kövessük, és megelőzzük az izomtömeg csökkenését – ez a jojóeffektus elkerülésének kulcsa.
Az INSUMED mindazok számára ideális, akik túlsúllyal, magas vércukorszinttel vagy inzulinrezisztenciával küzdenek, illetve akik fáradékonyak, nehezen bírják a fizikai terhelést, vagy szeretnék megelőzni a diabéteszt. Ajánlott továbbá sportolóknak, idősebbeknek, vegánoknak és vegetáriánusoknak, sőt azoknak is, akik tápanyaghiányos, fehérjeszegény étrendet követnek. Az egyéni célokat és egészségi állapotot a tanácsadó minden esetben figyelembe veszi.
Az INSUMED turmixok speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek, így általában nem okoznak mellékhatásokat. Azonban ha valamilyen ételallergiája vagy intoleranciája van, mindenképpen egyeztessen a tanácsadóval. A program terhes és szoptató nőknek, valamint 14 év alatti gyermekeknek csak orvosi konzultáció után ajánlott.
A sikeres induláshoz első lépésként keresni kell egy hivatalos INSUMED tanácsadót, aki elvégzi a BIA-testösszetétel-mérést, felméri az egészségi állapotot, majd személyre szabott étrendet és mozgásprogramot állít össze. Ezután következik a három alappillér megvalósítása: rendszeres mérés, szakmai tanácsadás és az új étkezési szokások betartása.
Igen. Az INSUMED BASIC, BASIC PLUS és BESTFORM termékek alacsony cukortartalmúak, rostban gazdagok és kifejezetten az alacsony glikémiás terhelésre lettek fejlesztve. A cukorbetegeknek azonban kötelező a kezelőorvos és az INSUMED tanácsadó véleményét kikérni, és a diétát az ő irányításuk mellett végezni.
Az INSUMED kínál Trinkmahlzeit VEGAN turmixot és BESTFORM VEGAN fehérjekoncentrátumot, amelyek borsó‑, napraforgó‑, tök‑ és mandulafehérjéből készülnek, laktóz- és gluténmentesek, valamint szójamentes változat is elérhető. Ezek ideálisak növényi alapú étrend esetén, vagy ha valaki nem szeretne szójaterméket fogyasztani.
Az INSUMED termékek nem szabadon forgalmazott táplálékkiegészítők, hanem a táplálkozási terápia szerves részei. Éppen ezért csak hivatalos INSUMED táplálkozási tanácsadóknál vásárolhatók meg személyesen, és nem rendelhetők meg interneten keresztül. A megfelelő termék kiválasztását minden esetben szakember végzi.
BASIC – „normál” fogyókúrás turmix, amely magas fehérjetartalommal és kiegyensúlyozott tápanyagprofillal rendelkezik; célja a súlycsökkentés az izomzat megőrzése mellett.
BASIC PLUS – megnövelt rosttartalmú, alacsonyabb glikémiás terhelésű változat, amely hosszabb jóllakottságérzetet nyújt, ezért inzulinrezisztenciásoknak és cukorbetegeknek is ideális.
BESTFORM – magasabb fehérjetartalmú koncentrátum (klasszikus és vegán változat), amely sarcopenia vagy fehérjehiány esetén javasolt, illetve sportolóknak, idősebbeknek az izomzat építésére és regenerálására.
A turmixok speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek; egy teljes értékű étkezést helyettesítenek, tartalmazzák a szükséges fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat a megfelelő arányban. A főétkezéseket a tanácsadó által összeállított terv alapján készített, friss ételek alkotják, amelyek szintén az inzulinoptimalizálás elvén épülnek.
Az adagolás mindig egyéni, de általános irányelv, hogy BASIC és BASIC PLUS termékekből 20 g port keverjünk 250 ml zsírszegény tejhez, BESTFORM termékből pedig 30 g port 300 ml folyadékhoz. A napi turmixadagok számát a tanácsadó határozza meg az aktuális célok és mérési eredmények alapján.
Előfordulhat, hogy a fogyás átmenetileg stagnál, mert a szervezet alkalmazkodik a csökkentett energiabevitelhez. Ilyenkor a tanácsadóval történő konzultáció segít feltárni az okokat: módosíthatjuk a turmix mennyiségét, az étkezések összetételét, növelhetjük a fizikai aktivitást vagy beiktathatunk újra egy „startnapot”. Fontos, hogy ne adja fel – a rendszeres mérés és szakemberrel való együttműködés segít átlendülni a holtponton.
